آلرژی فصلی و راه های کاهش آن

آلرژی فصلی و راه های کاهش آن

هنگامی که  با مواد حساسیت زا مواجه می شویم، علائمی همچون عطسه، آبریزش بینی و آبریزش چشم به سراغمان می آیند که در فصل پاییز این علائم تشدید می شود.

راه های کاهش آلرژی فصلی

1.هنگامی که میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است، از منزل خارج نشوید. بررسی ها نشان می دهد که گرده گیاهان و مواد حساسیت زا صبح ها با شدت بیشتری در محیط پراکنده می شوند.

2.هنگام باغبانی حتما از ماسک های فیلتردار استفاده کنید.

3.به پزشک متخصص آلرژی مراجعه کنید.

4.وقتی از بیرون وارد منزل می شوید، لباس های خود را عوض کنید تا مانع از انتشار مواد حساسیت زایی شوید که به لباس هایتان چسبیده اند.

5.در روزهایی که میزان گرده ها و غبار موجود در هوا زیاد است از باز کردن پنجره ها و یا استفاده از کولرهایی که هوای بیرون را به داخل ساختمان می آورند، خودداری کنید.

6.ملافه های رختخواب را هفته ای یک بار با آب گرم بشویید.

7.قبل از رفتن به رختخواب حتما دوش بگیرید و موهایتان را بشویید، چراکه پوست و موی شما محل مناسبی برای تجمع غبار و گرده ها هستند.

8.در فصل های حساسیت زا هنگام رانندگی پنجره های اتومبیل تان را ببندید.

9.شست وشوی بینی با سرم نمکی به باز ماندن راه های هوایی کمک زیادی می کند.

10.نوشیدن زیاد مایعات در کاهش عوارض حساسیت فصلی موثر است، زیرا ترشحات تنفسی را رقیق کرده و عامل حساسیت زا اثر کمتری بر بدن می گذارد

11.نگهداری گلدان های کوچک در فضای منزل، پر پرندگان خانگی و نگهداری حیواناتی مانند جوجه، اردک، گربه، سگ و غیره در محیط زندگی، افراد حساس به مواد آلرژی زا را با مشکل مواجه می کند.

12.میوه هایی که مثل کیوی روی پوست خود پرز دارند، می توانند عامل حمل مواد حساسیت زا باشند، بنابراین باید قبل از مصرف به خوبی آنها را شست.

برچسب ها: سلامت , بیماری , درمان



شما هم نظر خود را درباره این مطلب بیان کنید.

نکته :
- نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
- لطفا از زبان پارسی برای نظر دادن استفاده کنید.



  1. هیچ نظری ثبت نشده است

    شما اولین نفر باشید !

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

CAPTCHA Image Reload Image